Količina Sestavine
POTREBUJEMO 
50 g sončničnih semen
50 g chia semen 
50 g  sezama 
50 g  bučnih semen
1 dl vode
  sol
žlička suhe pražene čebule
strok česna 

 

 

Semena zmešamo in jih nadrobimo. V drugi posodi zmešamo vodo in začimbe. Mokre sestavine dodamo suhim in počakamo, da se dobro povežejo.  Pecite 30- 45 min na 150C.