Figove kroglice in sezamove ploščice, nasvet dr. Štruklja

Dr. Štrukelj svetuje recepta za zdrave kroglice in ploščice, ki vsebujejo veliko magnezija!

  1. Recept: Figove kroglice

 

Potrebujemo: 

  • 200 g suhih fig
  • 100 g posušenih jabolk brez lupine
  • 70 g grobo zmletih bučnih semen
  • 5 žlic vode (ali 4 žlice ruma)

 

Priprava: Na drobno narežemo ali zmeljemo fige, bučna semena  in jabolka, dodamo vodo ali rum, pregnetemo, zavijemo v folijo  in pustimo pol ure v hladilniku.  Nato oblikujemo kroglice,  ki jih posujemo z grobo zdrobljenimi bučnimi semeni.

 

 

  1. Recept:  Sezamove ploščice s sončničnimi semeni

 

Potrebujemo: 

  • 70 g sezama
  • 70 g  sončničnih semen
  • 3 žlice  belega sladkorja
  • 4 žlice medu

 

Priprava: Sladkor v posodi stalimo, da postane karamelno tekoč, dodamo med , sezamova semena in sončnična semena, pražimo še 5 minut, nato maso vlijemo na peki papir, posujemo s sezamom in počakamo, da se ogladi. Narežemo na poljubne koščke oziroma ploščice.

 

Fotografija je simbolična: http://www.publicdomainpictures.net/view-image.php?image=69022&picture=

 

Napitek in obkladek za odpravo glavobola, nasveti dr. Štruklja

Napitek s kavo, ingverjem in limono ter obkladek z eteričnim oljem mete.

Pomembno je, da odkrijemo vzrok za glavobol in da vemo, za kakšno obliko glavobola trpimo. Nasvete za hitro pomoč pri glabobolu je pripravil dr. Štrukelj! 

 

Napitek za hitro odpravo glavobola

 

Sestava :

  • tretjina povprečne ingverjeve korenine
  • tri žličke drobnomlete kave
  • sok pol limone                         

           

Priprava: V dva decilitra vrele vode damo olupljeno in na drobne koščke sesekljano svežo ingverjevo korenino, nato vsujemo tri žličke kave, premešamo in po minuti vrenja odstavimo. Po treh minutah odcedimo čisto tekočino, dodamo sok polovice limone in ohlajeno popijemo.

 

 

 Etanolni obkladek z metinim eteričnim oljem

 

Sestava:

  • eterično olje mete (10 kapljic)
  • domače žganje ali 96% (70%) etanol
  • čista kuhinjska krpa

 

Priprava:mV pol decilitra etanola ali domačega žganja nakapamo 10 kapljic metinega eteričnega olja, s to zmesjo namočimo čisto kuhinjsko krpo in jo položimo preko čela in senc. Po senceh izvajamo preko krpe krožne gibe, masiramo vsaj 5 minut.

 

Pred uporabo eteričnega olja mete fga preizkusite na delu kože. Če se pojavi rdečica, ga ne uporabljajte. 

Dr. Štrukelj svetuje pomoč pri vnetju sečil

Sok iz brusnic in pripravek s kefirjem bosta pomagala pri vnetju sečil.

Brusnice preprečujejo pripenjanje baketrij na steno mehurja, kefir pomamaga pri zdravljenju nožnice. 

 

Priprava brusničnega soka:

  • 300 gramov opranih brusnic
  • ½ litra vode                        
  • 1 limona
  • sladilo                       

           

Priprava: 300 gramov brusnic prelijemo s 100 ml vode, zmes dobro spasiramo, dodamo sok ene limone, zasladimo s stevio po okusu in preostalo vodo ter ponovno zmešamo do homogene mase. Količina bo zadostovala za en dan, pijemo večkrat dnevno po dva decilitra.

 

 

Kefir za zdravljenje vnetja nožnice in sečil:

  • 2 dl kefirja
  • čista gaza

 

Priprava: Skozi gazo precedimo 2 dl kefirja, kar na gazi preostane, zvijemo in oblikujemo tulec, ki ga vstavimo v nožnico. Po dveh urah tulec odstranimo in ponovimo naslednji dan, vsaj 5 dni.

 

Fotografija je simbolična: http://www.publicdomainpictures.net/view-image.php?image=18113