dr. Štrukelj: krepitev imunskega sistema

Poskrbite, da boste okrepili svoj imunski sistem z napitki, ki jih priporoča dr. Štrukelj.



Pomarančni sok s kvasom in ingverjem

Sestava:

2 dcl vode 

2 olupljeni pomaranči                                                                       

1 limona                                                                                                      

30 g drobno narezane korenine ingverja                                                  

3-5 g svežega ali suhega kvasa                                                                                      

 

Priprava:

V mešalec damo 2 dcl vode,  krhlje pomaranče in limone, dodamo drobno narezano korenino ingverja ter suh ali svež kvas, dobro premešamo in spijemo, najbolje v času zajtrka. 

 

 

Tinktura iz korenin ameriškega slamnika

 

Sestava:

150 g drobno narezane korenine (svežega) ameriškega slamnika     

500 ml  70% etanol                                                                                       

 

Priprava:

Svežo korenino ameriškega slamnika drobno narežemo in v steklenici prelijemo s 500 ml 70% etanola. Zmes namakamo 10 dni, v zaprti steklenici na sobni temperaturi  in vmes večkrat premešamo. Po preteku časa precedimo in vsak dan spijemo žlico pripravka, ki ga razredčimo z decilitrom vode ali soka.

Dr. Štrukelj: Čajni napitek proti zgagi

Pomirite nadležno zgago z okusnim napitkom po receptu dr. Štruklja.

 

Recept: Čajni napitek proti zgagi

 

Količina Sestavine
POTREBUJEMO 
2 žlički cvetov kamilice
10 gramov sveže korenine ingverja 
1 žlička plodov janeža
2 grama (na 1/2 litra vode) agar-agarja

 

Priprava:

Zavremo pol litra vode, v vrelo vodo vsujemo vse sestavine (ingver, kamilico, janež in agar-agar), odstavimo in po 5 minutah precedimo. Pijemo topel, ne prevroč napitek, in sicer po potrebi (ko začutimo rahlo zgago).

Dr. Štrukelj: Napitek z maco in kakavom za boljše razpoloženje

Aktivirajte hormon sreče seratonin s smoothijem z maco in kakavom po receptu dr. Štruklja.

 

Recept:

Količina Sestavine
POTREBUJEMO 
1 žlica mace v prahu
1 banana
1 žlica kakava
2 žlici indijskih oreščkov
2 decilitra mleka (ali mandljevega mleka)
4 suhe fige
1 vrečka vanilijevega sladkorja (ali eritrol in stevia)

 

  

Priprava:

Vse sestavine vsujemo v mešalnik in homogeno vmešamo. Gost napitek vlijemo v kozarec, lahko dodamo še 2 kocki ledu in popijemo.