Dr. Štrukelj: Napitek z maco in kakavom za boljše razpoloženje

Aktivirajte hormon sreče seratonin s smoothijem z maco in kakavom po receptu dr. Štruklja.

 

Recept:

Količina Sestavine
POTREBUJEMO 
1 žlica mace v prahu
1 banana
1 žlica kakava
2 žlici indijskih oreščkov
2 decilitra mleka (ali mandljevega mleka)
4 suhe fige
1 vrečka vanilijevega sladkorja (ali eritrol in stevia)

 

  

Priprava:

Vse sestavine vsujemo v mešalnik in homogeno vmešamo. Gost napitek vlijemo v kozarec, lahko dodamo še 2 kocki ledu in popijemo.

Dr. Štrukelj: tinktura za uravnan krvni pritisk in delujoče srce ter čemažev pesto za krepitev ožilja in zmanjšanje holesterola

Pripravite tinkturo in čemažev pesto za delujoče srce in žilni sistem ter uravnan krvi pristik.

 

1. RECEPT: Tinktura za uravnavanje krvnega pritiska in izboljšanje oslabljenega srčnega delovanja

Količina Sestavine
POTREBUJEMO 
3 žlice posušenih listov gloga
1 žlica posušenih listov bele omele
1/2 žlice oljčnih listov
2 žlici posušenih zeli preslice
2 žlici posušenih listov breze
2 žlici posušenih listov melise
1/2 litra domačega žganja ali 60% etanola

 

Priprava: 

Vse rastlinske dele zdrobimo in jih vsujemo v velik kozarec za vlaganje, prelijemo s pol litra močnega domačega žganja ali 60% etanola in pustimo v temnem prostoru 10 dni. Zmes občasno premešamo. Po 10 dnevih precedimo v stekleničko in vsak dan popijemo 2 žlici pred spanjem.

 

2. RECEPT: Enostavni čemažev pesto za krepitev ožilja in zmanjšanje nalaganja holesterola

Količina Sestavine
POTREBUJEMO 
250 g svežega čemaža
1/2 litra hladno stiskanega oljčnega olja
150 g sončničnih semen
100 g pinjol
5 g soli

 

Priprava:

Čemaž operemo (pozor pri nabiranju, da ga ne zamenjamo s šmarnico!), posušimo in narežemo ter damo v mešalnik. Dodamo pinjole, sončnična semena, sol in olje ter grobo zmeljemo. Polnimo v oprane posodice, prelijemo z oljem in postavimo v hladilnik. Uporabimo v enem mesecu.

 

Dr. Štrukelj: čajni napitek in kokosove kroglice proti Alzheimerjevi bolezni

Pripravite čajni napitek za boljši spomin in kokosove kroglice s kakavom.

 

1. Recept : Čajni napitek za boljši spomin

 

Količina Sestavine
POTREBUJEMO 
2 žlički posušenih listov ginkga (Ginkgo biloba)
1 žlička zelenega čaja
1 žlička posušenih listov mete

 

V pol litra vrele vode vsujemo zmes posušenih, zdrobljenih zeli, pokrijemo posodo, odstavimo od toplote in po petih minutah precedimo. Pijemo zjutraj in zvečer, po  2 dl, skozi daljši čas, vsaj 3 mesece. 

 

2. Recept:  Kokosove kroglice s kakavom

 

Količina Sestavine
POTREBUJEMO 
120 g kokosove moke
150 g ovsenih kosmičev
2-3 jedilne žlice mleka
3 jedilne žlice (30 g) kokosovega olja
2 jedilni žlici  kakava v prahu
4 jedilne žlice eritrola (nadomestka sladkorja)

 

 

Od 120 gramov kokosove moke odvzemimo dve žlici kokosove moke za okrasitev kroglic. Ostale sestavine razen kokosovega olja in kakava zmešamo v posodi. V kolikor je masa presuha, lahko dodamo še nekaj mleka. Zmesi dodamo po kapljicah še kokosovo olje (če je trdno, ga rahlo segrejemo), naredimo homogeno zmes, ki jo postavimo za eno uro v hladilnik.  Iz zmesi oblikujemo kroglice, ki jih nato polovico povaljamo v kokosovi moki, polovico pa v kakavovem prahu. Kroglice hranimo v hladilniku.

NAGRADNA IGRA

Nagradna igra "Zbudi se, Slovenija! "

Pravila nagradnih iger
SODELUJ
NAGRADNA IGRA

ZBUDI SE, SLOVENIJA 3. maj 2018

Pravila nagradnih iger
SODELUJ