1. RECEPT: Tinktura za uravnavanje krvnega pritiska in izboljšanje oslabljenega srčnega delovanja

Količina Sestavine
POTREBUJEMO 
3 žlice posušenih listov gloga
1 žlica posušenih listov bele omele
1/2 žlice oljčnih listov
2 žlici posušenih zeli preslice
2 žlici posušenih listov breze
2 žlici posušenih listov melise
1/2 litra domačega žganja ali 60% etanola

 

Priprava: 

Vse rastlinske dele zdrobimo in jih vsujemo v velik kozarec za vlaganje, prelijemo s pol litra močnega domačega žganja ali 60% etanola in pustimo v temnem prostoru 10 dni. Zmes občasno premešamo. Po 10 dnevih precedimo v stekleničko in vsak dan popijemo 2 žlici pred spanjem.

 

2. RECEPT: Enostavni čemažev pesto za krepitev ožilja in zmanjšanje nalaganja holesterola

Količina Sestavine
POTREBUJEMO 
250 g svežega čemaža
1/2 litra hladno stiskanega oljčnega olja
150 g sončničnih semen
100 g pinjol
5 g soli

 

Priprava:

Čemaž operemo (pozor pri nabiranju, da ga ne zamenjamo s šmarnico!), posušimo in narežemo ter damo v mešalnik. Dodamo pinjole, sončnična semena, sol in olje ter grobo zmeljemo. Polnimo v oprane posodice, prelijemo z oljem in postavimo v hladilnik. Uporabimo v enem mesecu.