Naravna pomoč z brezo, nasveti Majde Temnik

Brezo so poznali že stari Slovani.

Stari Slovani so brezo častili kot sveto drevo. Njene zdravilne lastnosti je prva izpostavila sveta Hildegarda iz Bingna, in sicer je priporočala uporabo listnih popkov pri kožnih izpuščajih in tvorih. Danes brezo najbolj poznamo v vlogi rastlinskega diuretika. Navadni brezi je sorodna puhasta breza, ki ji je po lastnostih zelo podobna.

 

Liste nabiramo v maju. Nabiramo tudi skorjo mladih vejBrezove popke nabiramo pred cvetenjem in jih hitro posušimo ter shranimo v dobro zaprti posodi.

 

UČINKOVINE IN DELOVANJE

 

Listi breze vsebujejo flavonoide, katehinske čreslovine, triterpenske saponine, eterično olje in veliko kalija. Skorja vsebuje tudi čreslovine, popki pa hlapno olje.

 

Breza je dober diuretik, pomaga pri vseh obolenjih ledvic, sečnega mehurja in vodenici. Pri tem se iz krvi in tkiv izloča sečna kislina, zato pomaga pri revmatičnih in protinskih obolenjih, pa tudi pri kroničnih katarjih mehurja in težavah pri uriniranju.

 

Pri obolenjih kože pijemo čaj iz brezovih listov in uporabljamo kopeli iz brezove skorje.

 

Brezov sok, ki ga spomladi dobimo iz navrtanih dreves, se običajno uporablja za izdelavo pripravkov za nego las, pa tudi za pitje.

 

PRIPRAVKI

 

Najpogosteje pripravljamo čaj, za katerega velja, da ga ne kuhamo, temveč ga pripravljamo kot poparek.

 

1-2 jedilni žlici brezovih listov prelijemo s čajno skodelico vrele vode in pustimo pokrito 10-15 minut. Čaj pijemo 3 do 4-krat na dan med obroki, vedno pripravimo svežega in ga ne sladkamo.

 

Primerna mešanica za odvajanje vode je lahko:

  • list breze 60 g
  • korenina sladkega korena 20 g
  • zel zlate rozge 20 g

 

Iz 2 čajnih žličk pripravimo poparek in pijemo po 3 skodelice na dan.

 

Kopel

Kopel pripravimo iz brezove skorje. 100 g skorje zavremo v 1 l vode, pustimo pokrito pribl. 15 minut, nato precedimo in uporabimo v kadni kopeli.

 

Za spomladansko kuro ljudsko zdravilstvo priporoča čajno mešanico:

  • brezovi listi25 g
  • navadni jagodnjak 25 g
  • malinjak 25 g
  • listi črnega ribeza 25 g

 

2 čajni žlički te mešanice pripravimo kot poparek, osladimo z medom in pijemo po požirkih.

 

Na Finskem uporabljajo sveže olistane brezove veje za masažo v savni.

 

 

Pripravila: Majda Temnik, Zeliščni vrt Majnika

 

(Viri: Zdravilne rastline na Slovenskem, Zdravje iz božje lekarne, Zdravilne rastline in njih uporaba)

 

Naravna pomoč s sveto baziliko, nasveti Sabine Grošelj

Tulsi - sveto baziliko, imenujemo tudi eliksir življenja, kraljica zelišč in mati naravne medicine.



Iz iste družine kot vse mete. Izvira iz tropske Azije in ima v ajurvedi posebno mesto že 3000 let. TULSI pomeni brez primerjave – neprimerljiva, saj so jo v rodni deželi nadvse cenili. V indijski mitologiji je simbol ene najpomembnejših boginj – Lakšmi – Višnujeve žene. Uporabljali so jo tudi Grki in Rimljani proti prehladu, bronhitisu, vnetjem, prebavnim motnjam in celo proti čirom v želodcu.

  • Vsebuje evgenol, ki ji daje aromo in triterpenske kisline, ki izboljšujejo telesno reakcijo na stres, vitamina A in C, kalcij, cink, železo in klorofil...

Uporablja se kot:

  • antioksidant
  • proti bakterijam in glivicam, virusom
  • deluje protivnetno
  • je adaptogen
  • aromatični digestiv
  • analgetik
  • nevroprotector
  • deluje protistresno in sproščujoče

Znanost zadnje čase preverja njeno delovanje pri rakavih bolnikih, ki jih obsevajo in ugotavlja, da sveta bazilika izničuje škodljivo delovanje radioaktivnega žarčenja ter zmanjšuje slabosti in druge spremljajoče težave.

Zaradi svojega protivnetnega in imunostimulirajočega učinka pomaga proti vročini, astmi, rinitisu, senenem nahodu, bolečinam in varuje jetra zato ustavlja metastaziranje pri kožnem, jetrnem, ustnem in pljučnem raku.

Redči kri in pospeši cirkulacijo krvnega obtoka, niža krvni pritisk in optimizira nivo holesterola.

Vpliva na regulacijo sladkorja v krvi. Obetajoče deluje tudi pri hipotirozi.

Eterično olje v nosilnem – kokosovem olju – 3% razstopina pomaga proti aknam.

Za današnji čas je TA BAZILIKA zelo dobrodošla pri utrujenosti nadlevičnih žlez. Telesu pomaga krotiti stresne hormone, jih uravnovešati poleg adrenalina in kortizola predvsem kortikosteron, kar lahko poveča jasnost misli in večje pomnenje. Nizek nivo kortikosterona pa na dolgi rok celo zmanjšuje možnost nevrodegenerativnih obolenj možganov v starosti. Uporabna bi bila tudi pri otrocih z motnjami pozornosti – ADHD. Olajša prehod v meditativno stanje.

Zmajšuje bolečine v sklepih, atritične težave in bolečine pri fibromialgiji. Preprečuje večanje telesne teže pri diabetikih ali tistih, ki jim ščitnica ne deluje dobro.

Posebna pozornost pri uporabi v času nosečnosti in pri diabetesu (pod zdravniškim nadzorom). Deluje proti zanositvi pri moškem in ženski. Redči kri, zato je potrebno paziti pri sočasnem jemanju tablet proti strjevanju krvi.

ČAJ:

  • Cvetoča zel, 1 žlička sveže ali posušene zeli za 2 skodelici na dan.
  • Za spiranje ran in glivičnih vnetij

ČAJ ZA REGENERACIJO:

  • Enaki deli tulsi, meta, melisa, vrtnica, kraški šetraj, origano (ognjič, slezenovec).

ČAJ PROTI GLAVOBOLU/MIGRENI:

  • Beli vratič, meta, ingver, tulsi, močvirski oslad, melisa.

ČAJ ZA PREBAVO IN PROTI RAZJEDAM V ŽELODCU:

  • Žlička posušenega tulsija in četrt žličke ingverja v prahu.

AJURVEDSKI ČAJ:

  • Tulsi, ašvaganda, sladki koren, ingver, kardamom za imunost

SVEŽI LISTIČI:

Žvečenje svežih listov pomaga proti ustnim razjedam, vsebuje isto sestavino kot klinčki (evgenol).

KAPSULE:

Izvlečki od 400 do 2000 mg dnevno v kapsulah.

SIRUP z ingverjem:

  • nekaj pesti sveže bazilike v kozarec za vlaganje (1 l)in na sonce za 24 ur. Precediti v lonec.
  • Izsočiti ingver 0,5 do 1kg.
  • Izsočiti cele ekološke limone 1kg.
  • Na 75st. pokuhati vse skupaj z sladkorjem (do 1kg).
  • Vliti vroče v sterilizirane stekleničke in takoj zapreti.

ANTISTRES TINKTURA:

1:4 razmerje rastlina/alkohol, doziranje 3 x 20 kapljic dnevno

ZAČIMBA:

Za omake in juhe kot ostale bazilike. Je tudi sestavina zeliščne soli.

Naravni repelenti, nasveti Beneta Behriča

Repelanti, ki jih lahko pripravite sami doma iz jabolčnega kisa, alkohola in zelišč!

V današnji oddaji smo pripravljali različne repelente z zeliščarjem Benetom Behričem. Pozor: preden uporabite pripravek, ga preizkusite na majhnem delu kože, da preverite, ali ste nanj preobčutljivi. Repelenti tudi niso 100 % učikoviti! 

 

PRVI PRIPRAVEK 

 

Potrebujemo:

  • 2 dl vode
  • 25 g klinčkov
  • 2 jušni žlici 70 % alkohola

 

V 2 dl vode stresemo 25 g klinčkov. Zavremo in na zmerni tempertauri kuhamo 10 minut. Nato ohladimo, precedimo in dodamo še 1- 2 jušni žlici 70 % alkohola. Pripravek nanašamo na predele telesa, ki so izpostavljeni mrčesu.

 

DRUGI PRIPRAVEK 


Potrebujemo:

  • 0,5 l jabolčnega kisa
  • 0,5 l vode
  •  1 žličko poprove mete
  •  1 žličko rožmarina
  •  1 žličko evkaliptusa
  •  1 žlička lovora

 

Zavremo 0,5 litra vode in nato dodamo vsa našteta zelišča. Kuhamo na zmerni temperaturi 2 minuti, nato pustimo pokrito, da se ohladi. Na koncu dodamo še 0,5 litra kisa in pripravek je pripravljen, najbolje je, če ga vlijete v razpršilo.  

 

 

TRETJI PRIPRAVEK 

 

Potrebujemo:

  •  1 l vode
  • 3 limone
  • 2 limeti
  •  1 čajno žličko mačje mete
  • 1 žličko smilja                      
  • 2 žlici jabolčnega kisa


Citruse, narezane na kolobarje stresemo v 1 liter vode in kuhamo na zmerni temperaturi 20 minut. Odstavimo in dodamo vsa našeta posušena zelišča. Nato počakamo 10 minut, premešamo, precedimo in dodamo še kis. Pripravek nalijemo v razpršilo in uporabimo po potrebi.

NAGRADNA IGRA

Nagradna igra "Zbudi se, Slovenija!"

Pravila nagradnih iger
SODELUJ
NAGRADNA IGRA

Kuhajte v kuharskem tekmovanju "Mojca kuha"!

Pravila nagradnih iger
SODELUJ
NAGRADNA IGRA

Zasejmo ljubezen!

Pravila nagradnih iger
SODELUJ