Sredstvo za odganjanje mrčesa

Recept za pripravek, ki ščiti pred komarji in klopi.

PRIPRAVEK ZA ODGANJANJE MRČESA

 

100 ml sezamovega olja

20 kapljic eteričnega olja čajevca

20 kapljic eteričnega olja sivke

10 kapljic eteričnega olja pomaranče ali limone

10 kapljic eteričnega olja poprove mete

 

Pripravila Marija Kočevar

Domača lekarna: zelišča za nego rok pozimi

Nasveti zeliščarke Jožice Bajc Pivec

Nega rok z zelišči v zimskem času

 

V zimskem času po navadi veliko pozornost namenjamo obrazu in njegovi zaščiti pred mrazom in ostalimi vplivi. Na roke pa kar pozabimo. Potisnemo jih v žepe, ali pa si navlečemo nanje rokavice in to je to. Vendarle glede na to, kako nam služijo in kaj vse z njimi počnemo, mislim, da bi morali zanje bolj lepo skrbeti. Da ne pomislim na to, da se na rokah odraža naša starost, ki je na njih z nobenim lepotnim popravkom ne moremo skriti.

Lahko pa jih s pomočjo zeliščnih pripravkov negujemo, in čim dlje ohranjamo gladke, prožne in vitalne.  V te namene so dobrodošli različni oljni izvlečki, zeliščna mazila, zeliščna kopeli, ….

 

Oljna kopel za roke

 

Roke si dobro namažemo z oljčnim oljem in nato navlečemo nanje lateksove rokavice. V vsako rokavico prilijemo še 1 do 2 žlički olja in ga enakomerno razporedimo. Pustimo delovati vsaj pol ure. Pri tem pazimo, da nam olje ne steče iz rokavic, roke držimo obrnjene navzdol.

Ko rokavice snamemo, roke nežno obrišemo s papirnato brisačo in postimo, da se preostanek olja vsrka v kožo.

 

Negovalna krema za roke

 

- 1 sesekljana limonina lupina

- 1 zdrobljen gomolj bele lilije

- 100 g sveže smetane

 

Sestavine zmešamo in jih nanesemo na roke. Hranimo v hladilniku. Te kreme na delamo v velikih količinah, največ za 3 do 4 dni. Ker ne vsebuje konzervansov, se zelo hitro pokvari. Z vsakodnevno nego bodo roke ohranile svojo lepoto.

 

Piling za nego rok s sladkorjem, medom in soljo

 

Zmešamo 1 skodelico sladkorja s pol skodelice soli, dodamo 1 žlico medu in pol skodelice olja, glede na tip kože. Vse skupaj zmešamo v enakomerno maso, nato dodamo eterična olja. Uporabimo 5 do 10 kapljic sivkinega ali metinega eteričnega olja. Če je preredka masa, dodamo še malo sladkorja ali soli. Nanesemo na roke, pustimo 10 do 15 minut, nato umijemo z mlačno vodo. Roke osušimo na zraku in jih nato namažemo z zeliščnim mazilom.

 

 

Piling rok si lahko pripravimo tudi iz kavnih  ostankov (gošče) po kuhanju prave turške kave. Še vlažnega in toplega nanesemo na roke in si jih pomanemo, kot pri miljenju. Pustimo, da učinkuje 5 do 10 minut, nato roke izperemo in posušimo na zraku. Namažemo jih z zeliščnim mazilom ali oljnim izvlečkom.

 

 

Pri opraskani ali razpokani koži si lahko pomagamo z mazili iz zelišč:

Arnika, netresk, njivska preslica, ognjič, repinec, rman, šentjanževka, trpotec, kamilica, zlata rozga, sivka.

 

 

Če se na rokah pojavljajo lišaji ali ekcemi, uporabimo za pripravo mazila:

divjo mačeho, krvavi mlečnik, pravo lakoto, malinjak, ognjič, oman, peteršilj, repinec, rman, slezenovec, srčno moč.

 

Pri katerikoli težavi si lahko pripravimo zeliščno kopel iz navedenih zelišč. Roke namakamo v topli tekočini 10 do 15 minut, oziroma dokler je voda prijetno topla. Roke vedno posušimo na zraku, nato jih namažemo z zeliščnim mazilom.

 

 

Zelo dobrodošli so tudi oljni izvlečki iz navedenih rastlin.

 

Najbolj znano  je šentjanževo olje. Večji učinek dosežemo, če pripravimo olje iz oljnih izvlečkov različnih rastlin. Najučinkovitejše je sestavljeno iz treh do štirih olj.

 

Zdravilne rastline sveta: garcinia cambogia

Nasveti farmacevta mag. Matjaža Ravnikarja

Garcinia cambogia je majhno tropsko drevo iz Indije in jugovzhodne Azije. Lupino njegovih plodov v velikosti pomaranče, ki po obliki spominjajo na buče, odlikuje visoka vsebnost hidroksi citronske kisline (v nadaljevanju HCA). V azijskih državah je plod garcinije že dolgo nepogrešljiva kulinarična sestavina, zahodni znanstveniki so vsebnost HCA in njen vpliv odkrili šele v poznih 60-ih letih, v zadnjem desetletju pa so v različnih študijah dokazali pospešeno izgubo odvečne telesne maščobe.

Raziskave so pokazale, da HCA v človeškem telesu zavira lipogenezo, to je pretvarjanje odvečnih ogljikovih hidratov in sladkorjev v maščobe, zavira apetit in zmanjšuje željo po hrani, hkrati pa topi maščobe. Obenem spodbudi možgane, da telesu pošljejo signal o občutku sitosti. Ljudje, ki redno uživajo ekstrakt garcinije cambogije, se nasitijo z manjšimi obroki in na ta način dodatno zmanjšajo možnost za nabiranje neželenih maščobnih zalog v telesu. Dodaten pozitiven učinek pa je tudi zmanjšanje slabega holesterola in trigliceridov. Običajno so stranski pojavi pri shujševalnih dietah: nerazpoloženje, pomanjkanje energije in glavoboli. Ker pa HCA zvišuje raven hormona sreče – serotonina, se kljub hujšanju dobro počutite, ste dobro razpoloženi in imate več energije.

HCA najbolje deluje brez prisotnosti druge hrane, zato je dodatek najbolj priporočljivo uživati na prazen želodec oziroma najpozneje pol ure pred obrokom.

Če želimo viden uspeh pri hujšanju, je potrebo dnevno užiti najmanj 3grame (2 čajni žlički) ekstrakta garcinije cambogije s 60% HCA. Izdelki v kapsulah imajo običajno priporočeno količino dnevnega uživanja 1 gram ( 2 kapsuli), kar je v večini primerov premalo za želeno zmanjšanje teže. Zato jo je najbolje uživati v obliki praška brez dodatkov.

NAGRADNA IGRA

Nagradna igra "Zbudi se, Slovenija! "

Pravila nagradnih iger
SODELUJ
NAGRADNA IGRA

ZBUDI SE, SLOVENIJA 3. maj 2018

Pravila nagradnih iger
SODELUJ